「最近日常に刺激が足りないな」と感じたときに 新鮮な体験をしながら新しい趣味を探せる『習いごと体験』第一弾！ パートナーストレッチの専門店 【Dr.ストレッチ（ドクターストレッチ）】に体験に行ってきました。 この記事の目次 この記事の目次 Dr.スト…

この記事で紹介する行動変容 お気に入りのお酒を見つけて、ボトルのワインやウイスキーなどを手元に置いておくと週末の夜の過ごし方のレパートリーが一つ増えます。 「何もしないまま夕方になってしまった」 そんな時はお気に入りのボトルを開けて、チーズと…

（写真は https://www.ge-tokorozawa.com/ より拝借しました） 最近は週末に『どこで・何をするか』で悩むことも増えてきたので、自分のために引き出しを記録することも兼ねて"おでかけ系"の記事も書いていこうと思います。 自分の住んでいる西武池袋線沿線…